Bauch, Baby, Po Outdoor Fitness mit Baby
Schwangere sind herzlich Willkommen.
Wir verbinden Ausdauer / Cardioworkout und Kräftigungsübungen. Zusätzlich unterstützen die Übungen die Rückbildung und den Beckenboden. Dies ist die ideale Sportkombination für alle Mütter, die sich während oder nach der Schwangerschaft sportlich betätigen möchten.
Der ganze Körper wird trainiert, der Kreislauf angeregt und Muskeln aufgebaut. Das Schöne ist, das Baby kommt mit.
Die Sportkurse sind für alle Fitnesslevel geeignet. Der Einstieg ist jeder Zeit möglich, die Geburt sollte aber mindestens 10 Wochen zurück liegen.
Es ist während des Kurses genug Zeit vorhanden um das Baby zu füttern und zu wickeln.
Eltern und Babys mit Behinderung sind herzlich Willkommen.
Nächster Kursstart:
Dieser Kurs pausiert bis Frühjahr 2025.
Infos:
Der Kurs startet ab 5 Anmeldungen.
Wir treffen uns immer draussen. Nur bei sehr schlechtem Wetter findet der Kurs online statt.
Es wird ein Buggy / Kinderwagen oder Trage / Tuch sowie feste Schuhe benötigt.
Tragehilfen und Tücher können nach Absprache ausgeliehen werden.
Anmeldung per Email an kontakt@familienbindung-muehlheim.info oder unter 0157-76431818.